Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2018
|
74,5 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
1113 kcal
|
Fett: 37,77g | Prot: 64,98g | Kolh.: 99,29g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная. Middag: IL Патио Греческий Салат. Snacks/Annat: Хлеб Бородинский, Epica Йогурт Ананас, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marisokolovska 's vikthistorik
|