Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2018
|
49,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
1708 kcal
|
Fett: 73,53g | Prot: 77,83g | Kolh.: 185,42g.
Frukost: Ваше Здоровье Семя Льна, Грецкие Орехи, Йогурт Домашний, Куриная Печень, Цикорий с Молоком. Lunch: Чай с Сахаром, Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Кефир 2,5%, Орехи Кешью, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, VPS Nutrition Протеин Изолят. Snacks/Annat: Ламбер Сыр 50%, Сливочное Масло, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Хлеб Бородинский. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina rubakova 's vikthistorik
|