Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2018
|
62,8 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
668 kcal
|
Fett: 28,33g | Prot: 15,70g | Kolh.: 88,68g.
Frukost: Millennium Чёрный Шоколад, Пицца Домашняя, Шоколадные Вафли, Пирожок с Картошкой. mer...
|
|
1830 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Sex - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 42 minuter, Duscha - 20 minuter, Diska - 20 minuter, Sömn - 8 timmar och 40 minuter, Vila - 12 timmar och 28 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tgladusheva 's vikthistorik
|