Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2018
|
73,2 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
1764 kcal
|
Fett: 58,70g | Prot: 153,17g | Kolh.: 158,35g.
Frukost: Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Шиковлад Тёмный Шоколад с Морской Солью, Мистраль Булгур, Куриное Филе, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растительное Масло, Болгарский Перец, Марги Хлеб Пшенично-Ржаной Житный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Кинто Наршараб. Middag: Творог 5%, Краски лета Мексиканская Смесь, Куриное Филе. Snacks/Annat: Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Прайм Стар Свежевыжатый Сок Апельсин, Кокосовое Масло, Грецкие Орехи, Апельсин, Магнит Морковь Свежая, Excess Free Псиллиум, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Рисовая Мука, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ого Овсяные Отруби, Яйцо, Творог 5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|