Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2018
|
86,3 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
2253 kcal
|
Fett: 136,96g | Prot: 97,66g | Kolh.: 161,44g.
Frukost: Сельдь, Хлеб Черный, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Сметана, Цезарь Пельмени Куриные, Сметана, Рассольник. Middag: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Булка с Твердой Корочкой, Колбаса Докторская, Valio Eesti Juust, Шоколад. Snacks/Annat: Дымов Сосиски Молочные, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Мясновъ Котлета по-Царски. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|