Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2018
|
68,8 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
1606 kcal
|
Fett: 80,32g | Prot: 67,22g | Kolh.: 152,58g.
Frukost: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Отрубями, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Агуша Молоко 3.2%, Рафинад, Кофе. Lunch: Рот Фронт Карамель с Фруктово-Ягодной Начинкой Клюквенная, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Макфа Макароны Отварные, Мясновъ Сосиски по-Царски из Индейки и Говядины. Middag: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Миндаль, Фундук Фундук, От Мартина Семечки с Морской Солью, Mr. Ricco Майонез, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Шарлиз Пастила Ассорти, Миндаль, Фундук Фундук. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NatalkaVladi 's vikthistorik
|