Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2018
|
61,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
1200 kcal
|
Fett: 60,92g | Prot: 73,71g | Kolh.: 90,00g.
Frukost: Шоколад, Магнит Сыр Маасдам, Лето Петрушка Свежая, Магнит Персик, Магнит Яблоко, Пятерочка Сливы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Шоколад, Черемушки Хлеб Зерновик, Лето Укроп Свежий, Семга, Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Лук, Холодный Кофе со Сливками, Жареное Яйцо. Lunch: Орехи Кешью, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Курица Гриль, Орехи Кешью, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Middag: Семушка Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Просто Мёд, Простоквашино Творог 5%, Курица Гриль. Snacks/Annat: Просто Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Авк Миндаль в Шоколаде, Ашан Миндаль Сушеный, Семушка Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Арбуз. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|