Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2018
|
69,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
1514 kcal
|
Fett: 82,17g | Prot: 70,99g | Kolh.: 122,77g.
Frukost: Творожная Запеканка с Вишней, Doppel Herz Омега-3, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Кабачки в Кляре, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Макдоналдс Большой Завтрак. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m-chelysheva 's vikthistorik
|