Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2018
|
98 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
2083 kcal
|
Fett: 83,73g | Prot: 83,33g | Kolh.: 258,23g.
Frukost: Сметана 15%, Молочный Мир Творог 4%. Lunch: Тыквенный Суп. Middag: Роллтон Вермишель с Курицей, Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Annat: Яблоко, Зефир, Спартак Шоколад с Шоколадной Начинкой, Lays Чипсы. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|