Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2018
|
69,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
1334 kcal
|
Fett: 122,38g | Prot: 38,71g | Kolh.: 21,03g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Белый Город Молоко 2.5%, Смалец, O'Zera Carenero Superior 97,7%, Чай, Яйцо, Зеленый Лук. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Чай. Middag: Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мойва, Капуста Тушеная, Кабачки, Баклажаны Тушеные. Snacks/Annat: Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|