Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2018
|
62,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
490 kcal
|
Fett: 7,24g | Prot: 50,77g | Kolh.: 56,43g.
Frukost: Pommes, St Hubert Oméga 3, Biscotte, Auchan Lait Demi-Écrémé, Café (en Poudre Instantané). Lunch: Leader Price Haricots Verts Très Fins, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet. Middag: Blanc d'Oeuf Cuit, Tomates Cerises, Auchan Yaourt Nature 0%. mer...
|
|
1757 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 17 timmar, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariemitine 's vikthistorik
|