Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2018
|
98,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
1354 kcal
|
Fett: 62,09g | Prot: 79,09g | Kolh.: 125,27g.
Frukost: Café. Lunch: Budín de Zapallo Italiano. Middag: Plátano, Ideal Pan Pita Integral Light, Huevo Revuelto, Palta Hass, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Annat: Café, Costa Galletas de Agua, Soprole Leche Protein+, Quaker Barra de Cereal . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|