Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2018
|
92,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
1885 kcal
|
Fett: 107,58g | Prot: 100,58g | Kolh.: 122,12g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Сыр Российский, Лаваш, Ветчина Индейки, Сахар, Сырники, Манная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Российский, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Магнит Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пятерочка Багет Традиционный. Middag: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Миндаль, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Сыр Российский. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|