Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2018
|
99 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
1275 kcal
|
Fett: 47,93g | Prot: 94,72g | Kolh.: 121,45g.
Frukost: Мёд, Heinz Фасоль Красная, Mr. Ricco Подсолнечное Масло, Яичница, Кинза, Зеленый Лук, Помидоры, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Бешбармак, Рафинад, Салат Витаминный, Перловая Каша. Middag: Чай с Молоком и Сахаром, Салат Витаминный, Яичница. Snacks/Annat: Помидоры, Мёд, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|