Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2018
|
71,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
2740 kcal
|
Fett: 101,68g | Prot: 86,21g | Kolh.: 336,70g.
Frukost: Bounty Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Чай с Сахаром, Hipp Овощное Рагу с Говядиной. Middag: Zatecky Gus Пиво Светлое, Папа Джонс Пицца Пеперони. Snacks/Annat: Чай с Молоком и Сахаром, Усладов Торт Тирамису. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastiivanova 's vikthistorik
|