|
очень много пила воды
|
71 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
1313 kcal
|
Fett: 36,90g | Prot: 164,20g | Kolh.: 76,30g.
Frukost: Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А), Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Lunch: Запеченная или Жареная Камбала, Чай с Молоком, ЯНТА Кефир Обезжиренный. Middag: Диетическая Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Запеченная или Жареная Камбала, Чай, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Annat: ЯНТА Кефир Обезжиренный. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irischa V 's vikthistorik
|