Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2018
|
79,7 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
1390 kcal
|
Fett: 51,17g | Prot: 86,62g | Kolh.: 152,53g.
Frukost: Колбаса Варено-Копченая, Лаваш, Energy Diet Протеиновые Мюсли, Fruttis Йогурт Протеин. Lunch: Цикорий с Молоком, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Middag: Чай, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Куриный Пирог. Snacks/Annat: Сушеный Инжир, Банан, Яблоко Желтое. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|