Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2018
|
106,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 31,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
1028 kcal
|
Fett: 41,28g | Prot: 51,02g | Kolh.: 119,61g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Магнит Банан, Король Орех Арахисовая Паста Медовая. Lunch: Избенка Икра Кабачковая, Помидоры, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Вареное Яйцо, Мясновъ Котлета Куриная. Middag: Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Мёд, Семушка Чурчхела, Линия Печенье Европейское с Семечками, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|