Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2018
|
56,9 kg
Tappat hittills: 28,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
549 kcal
|
Fett: 8,51g | Prot: 53,16g | Kolh.: 64,56g.
Frukost: Lemon, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Lunch: Papaya, Bio Kul Plain Yogurt. Middag: Garlic, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Oyster Mushroom, Tahu Kukus. Snacks/Annat: Tropicana Slim Skim Milk Non Fat. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|