Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
1601 kcal
|
Fett: 78,86g | Prot: 109,93g | Kolh.: 110,03g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Гречка. Lunch: Чизкейк, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Рубленные Котлеты. Middag: Чизкейк, Троекурово Филе Грудки. Snacks/Annat: Яблоко Желтое, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|