|
Off to Whidbey island today with the inlaws.
Be Happy!
|
72,3 kg
Tappat hittills: 66,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2012:
|
2167 kcal
|
Fett: 116,21g | Prot: 204,49g | Kolh.: 131,83g.
Frukost: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Heavy Whipping Cream, Chocolate Protein Shake, Coffee. Lunch: Green Peppers, tortilla chip, Ranch Dressing, Cheddar Cheese, Sour cream, Avocado, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), chicken breast, 5 lettuce mix. Middag: carbmaster pear, Cabbage, Stringsters string cheese, La Tortilla Factory Carb, Chicken, Full Circle Chicken. Snacks/Annat: Simply Lite, Carb Smart Ice Cream Bars - Almond, Lemon Cream Pie, Stringsters String Cheese. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|