|
🤔
|
85,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
1855 kcal
|
Fett: 94,02g | Prot: 100,04g | Kolh.: 149,62g.
Frukost: Сахар, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Касес Хлеб Житный, Тимоша Козинак Кунжутный, Кофе с Молоком. Lunch: Березовский Мясоконсервный Комбинат Говядина Тушеная, Сыр Российский, Картошка Печеная, Чай, Яшкино Круассан с Вареной Сгущенкой. Middag: Кофе с Молоком, Слобода Майонез, Простоквашино Сметана 15%, Чебаркульская Птица Королевский Деликатес, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Пятерочка Сливы, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад, Кофе. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Думаю, может поздно поужинала, или много углеводов было днем, или все таки вода......
10 okt 18 av medlem: Ким5+
|
11 okt 18 av medlem: Lora1604
|
11 okt 18 av medlem: Ким5+
|
11 okt 18 av medlem: alex-diana
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|