Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2018
|
89,6 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
1701 kcal
|
Fett: 110,17g | Prot: 117,31g | Kolh.: 57,30g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Vanilla Extract , Nonni's Triple Chocolate Biscotti, Califia Farms Toasted Coconut Almond Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) , Whole Foods Market Soy Protein Powder. Lunch: Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Nut Clusters, Carando Genoa Salami & Mozzarella. Middag: Lemon Cheesecake, Organic Valley Organic Half & Half, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Turkey Breast, Healthy Choice Cafe Steamers Simply Grilled Chicken & Broccoli Alfredo. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|