Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2018
|
69,2 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2018:
|
1824 kcal
|
Fett: 86,73g | Prot: 128,20g | Kolh.: 128,65g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Гречнево пшеный пирог, Ирис Лён Коричневый, Яйцо Куриное, Чистая Крупа Рис Круглый, Избенка Творог из Козьего Молока 9%, ВкусВилл Казылык, Energy Diet Капучино, Приневское Молоко Козье. Lunch: Салат Овощной, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лента Яблоко Симиренко. Middag: Куриное Филе Вареное. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna45855 's vikthistorik
|