Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2018
|
116,3 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 52,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
1388 kcal
|
Fett: 62,45g | Prot: 119,30g | Kolh.: 79,40g.
Lunch: Cabbage and Potato Soup with Kielbasa. Middag: Kraft Chunky Blue Cheese Dressing , Cooked Salmon, Red Robin Cobb Salad. Snacks/Annat: Kraft Cracker Cuts Colby & Monterey Jack Cheese, Foster Farms Chicken Tenderloins. mer...
|
|
2824 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar och 48 minuter. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knissen85 's vikthistorik
|