Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2018
|
81,2 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 29,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
1272 kcal
|
Fett: 110,29g | Prot: 62,70g | Kolh.: 2,49g.
Frukost: McDonald's Coffee Creamer. Middag: Smithfield Pork Shoulder Butt, Lower Sodium Smoked or Cured Bacon, Bacon Grease, Clarified Butter Ghee, Kroger Pork Rinds, Egg Yolk, Egg. Snacks/Annat: Kroger Pork Rinds, Clarified Butter Ghee, Lower Sodium Smoked or Cured Bacon. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
looks like you are on a roll, good deal!
10 okt 18 av medlem: baskington
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|