Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2018
|
67,4 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
967 kcal
|
Fett: 36,31g | Prot: 48,78g | Kolh.: 113,26g.
Frukost: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Геркулес Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком. Lunch: Геркулес Хлеб с Отрубями, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Омлет с Молоком. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Перекресток Грейпфрут Красный, Boombar Протеиновый Батончик Манго-Банан. Snacks/Annat: Активия Биойогурт Натуральный, Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kirakari-kara 's vikthistorik
|