Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2018
|
77,5 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
1797 kcal
|
Fett: 73,41g | Prot: 110,25g | Kolh.: 177,88g.
Frukost: Альпен Гольд Орео Молочный Шоколад, Основа Хлопья Овсяные Геркулес, Белый Медведь Молоко 1,5%. Lunch: Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Кубанский Молочник Сметана 20%, Томатная Паста, Лента Пангасиус Филе, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Middag: Альпен Гольд Орео Молочный Шоколад, Белый Медведь Молоко 1,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Конти Конфета Золотая Лилия, Профитроли, Twix Mini. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|