Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2018
|
73,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
2135 kcal
|
Fett: 72,57g | Prot: 76,68g | Kolh.: 315,34g.
Frukost: Instant Coffee (made from Powdered). Lunch: Lactaid 2% Milk, Strawberries, General Mills Cheerios, Banana, Great Value Crunchy Raisin Bran Cereal. Middag: Lay's Lightly Salted Potato Chips (1 oz), Fresh & Easy Tuna Salad Sandwich. Snacks/Annat: Powerade Grape, Peanut Butter and Jelly Sandwich. mer...
|
|
1951 kcal
|
Träning:
Stationary Bike - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ToolMan52 's vikthistorik
|