Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2012
|
120,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2012:
|
2126 kcal
|
Fett: 78,48g | Prot: 93,22g | Kolh.: 269,21g.
Frukost: NORWEGIAN SALMON OIL, Macaroni or Pasta Salad, onion greens, thomas bagel thins, grape tomatoes, egg, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), coffee, usda. Lunch: NORWEGIAN SALMON OIL, Cacao Bean (Ea. bean), sushi roll, olive oil, rosemary bread, pimento cheese fresh market, coffee usda, shrimp usda, grapes usda. Middag: everything bagel, seven stars yogurt, smart balance flax, mixed vegetables pictsweet, sweet potato, potato russet, white rice long grained cooked. Snacks/Annat: NoSalt, Soy Nuts - Unsalted, tea herbal, carlson fish oil, kraft olive oil mayo, bumblebee tuna, barilla whole grain pasta, peas, celery, Beef Frankfurter or Hot Dog. mer...
|
|
3449 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|