Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2012
|
54,7 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2012:
|
1562 kcal
|
Fett: 69,55g | Prot: 59,60g | Kolh.: 157,35g.
Frukost: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Lunch: Carrot Cake, Ranch Dressing, Outback Special (6 oz), Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing). Middag: Fat Free Mini Pretzels, 100 Calorie Peanut Butter Wafer Bars. mer...
|
|
2032 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Stående - 1 timme och 20 minuter, Sömn - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Sittande - 15 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|