Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2018
|
65,6 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
1529 kcal
|
Fett: 73,15g | Prot: 132,90g | Kolh.: 84,04g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог 9%, Окраина Сосиски с Сыром, Бутерброд с Сыром, 7 Days Круассан с Кремом "Какао". Lunch: Яшкино Американское Печенье, Куриные Грудки (Запеченые), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Свинокомплекс Томский Сардельки Колобки с Сыром, Хлеб Черный. Middag: Капустный Салат, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Нектарины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|