Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2018
|
73,4 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
2184 kcal
|
Fett: 100,22g | Prot: 255,62g | Kolh.: 52,55g.
Frukost: Brócoli, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Noche Buena Queso Manchego, Huevo. Lunch: Brócoli, Queso Manchego, Kirkland Signature Turkey Breast Oven Browned. Snacks/Annat: Noche Buena Queso Manchego, Optimum Nutrition Amino Energy, Metamucil Metamucil sin Azúcar, Brócoli, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Pechuga de Pollo a la Plancha. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luisca1966 's vikthistorik
|