Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2018
|
79,5 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 16,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
601 kcal
|
Fett: 37,24g | Prot: 24,06g | Kolh.: 43,06g.
Frukost: Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Coca-Cola Coke Zero , Guacamole, Mission Carb Balance Flour Tortilla, Beef Brisket. Snacks/Annat: HEB Chicharrones Pork Rinds , Russell Stover Sugar Free Coconut Chocolate Candy , Russell Stover Sugar Free Peanut Butter Cups, Bigelow Tea Green Tea with Mint, Russell Stover Sugar Free Peanut Butter Cups, Bananas . mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|