Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2018
|
70,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
1209 kcal
|
Fett: 43,33g | Prot: 68,82g | Kolh.: 142,72g.
Frukost: Nature Valley Layered Bars Almond Butter Chocolate, Starbucks Pike Place Roast (Tall). Lunch: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Turkey Meat . Middag: Alasko Frozen Sliced Strawberries, Kirkland Signature Pineapple Chunks, Amazing Grass Organic Wheat Grass, Prana Black Chia Seeds, Progressive Harmonized Protein, Lovin’ Life Organic Baby Spinach. Snacks/Annat: Nature Valley Layered Bars Almond Butter Chocolate. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chickadee33 's vikthistorik
|