Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2018
|
60,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
966 kcal
|
Fett: 53,84g | Prot: 44,63g | Kolh.: 89,74g.
Frukost: Пряник, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Форель Слабосоленая. Lunch: Сладкая Жизнь Торт Черемуховый, Кофе с Молоком. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Кабачки Тушеные, Novus Котлета Куриная Паровая. Snacks/Annat: Хлеб Бородинский, Слада Драже в Какао Арахис, Яшкино Печенье Затяжное со Сливочным Кремом , Кофе с Молоком. mer...
|
|
931 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Активность(умеренно) - 10 timmar och 30 minuter, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ketrin 6118 's vikthistorik
|