|
wth?
|
83,6 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
1154 kcal
|
Fett: 78,17g | Prot: 64,50g | Kolh.: 48,29g.
Frukost: Spectrum Organic Ground Flaxseed, Blueberries, Turkey and Pork Sausage Patty or Link, Egg, Bob's Red Mill Super Fine Almond Flour, Coffee, Kerrygold Pure Irish Butter. Lunch: Broccoli, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Souper Salad Cucumbers, Souper Salad Sunflower Seeds, Souper Salad Black Olives, Great Value Romaine Lettuce. Middag: Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Shiitake Mushrooms (Stir-Fried), Publix Red Bell Pepper, Shrimp. Snacks/Annat: Jack Link's Steakhouse Recipe Beef Jerky. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|