Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2012
|
62 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2012:
|
1173 kcal
|
Fett: 30,29g | Prot: 50,44g | Kolh.: 186,86g.
Frukost: honing, Yakult, Melk (Halfvol), Koffie, yoghurt, Appel. Lunch: Macaroni met kaas en hesp, Water, tamarind, courgette, witlof, olie. Middag: Tomaat, Pesto, Kebabbroodje. Snacks/Annat: Grany. mer...
|
|
1989 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 20 minuter, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 20 minuter, Traplopen - 2 minuter, Spela Musik - 35 minuter, Sittande - 11 timmar och 45 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 1 timme och 58 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
darleenjj 's vikthistorik
|