|
Period this week....but the weekend I have worked out a lot.
|
71,2 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2012:
|
923 kcal
|
Fett: 29,33g | Prot: 49,85g | Kolh.: 111,69g.
Frukost: Wheat Sandwich Bread, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Coffee with Cream. Lunch: Light peach, Cornbread (Corn Muffin) (Dry Mix), French Style Cut Green Beans, Great Northern Beans, Smoked Pork Neck Bones. Snacks/Annat: Pineapple Upside-Down Cake Mix. mer...
|
|
2075 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 27 minuter, Vila - 12 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|