Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2018
|
103,2 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
1471 kcal
|
Fett: 43,20g | Prot: 96,76g | Kolh.: 171,88g.
Frukost: Kellogg's Raisin Bran, Milk (Nonfat). Lunch: Smart Ones Classic Favorites Swedish Meatballs. Middag: Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Milk (Nonfat), Edy's Outshine Fruit Bars - Strawberry, Deep River Snacks Salt & Vinegar Kettle Cooked Potato Chips, Trader Joe's Almonds, Sun-Maid Natural California Raisins (Box). mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|