Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2018
|
66 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
1482 kcal
|
Fett: 53,65g | Prot: 130,52g | Kolh.: 114,89g.
Frukost: Pão de Forma Integral, Mussarela, Peito de Peru Defumado. Lunch: Patinho, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Patinho, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Pão de Forma Integral, Mussarela, Peito de Peru Defumado, Growth Supplements Multivitamínico. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|