Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2018
|
59,4 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
1402 kcal
|
Fett: 64,08g | Prot: 101,28g | Kolh.: 105,92g.
Frukost: Льняное Масло, Яйцо, Мёд, Пятерочка Лук Репчатый, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Молодая Кукуруза. Lunch: Вареное Яйцо, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonduelle Молодая Кукуруза, Пятерочка Лук Репчатый. Middag: Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Boombar Whey Protein, Домик в деревне Молоко 0,5%, Мёд. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|