Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2018
|
56,2 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
3483 kcal
|
Fett: 136,47g | Prot: 158,82g | Kolh.: 400,01g.
Frukost: Roshen Конфеты Candy Nut, Му-Му Конфеты Коровка, 365 Дней Яйцо Куриное, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Гарнец Мука Кукурузная, Пятерочка Банан, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Lunch: Сосиски "Докторские с Дымком", Простоквашино Сметана 10%, Самбери Сыр Кантали 30%, Пастораль Спагетти. Middag: Roshen Milk Chocolate . Snacks/Annat: Простоквашино Глазированный Сырок, Витебское Молоко Творог 1%, Витебское Молоко Творог 1%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|