Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2018
|
72,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
1336 kcal
|
Fett: 24,42g | Prot: 47,70g | Kolh.: 84,04g.
Frukost: Кофе с Молоком 3.2% без Сахара, Помидоры, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Травяной Чай, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Запечённый. Snacks/Annat: Лук, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Fish House Горбуша Ломтики, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе с Молоком 3.2% без Сахара. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ириска на пп 's vikthistorik
|