Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2018
|
58,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
1072 kcal
|
Fett: 28,40g | Prot: 141,79g | Kolh.: 53,61g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Лента Хлеб Фитнес , Кофе, Даниссимо Йогурт Творожный со Вкусом Ягодное Мороженое. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Energy Pro Протеин Клубника . mer...
|
|
643 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenkachayka 's vikthistorik
|