Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2018
|
78,5 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
710 kcal
|
Fett: 17,62g | Prot: 44,48g | Kolh.: 87,28g.
Frukost: Storck Super Dickmann's, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Storck Super Dickmann's, Räucherlachs, Hofer Toastbrot. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|