Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2018
|
111,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 46,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
1116 kcal
|
Fett: 77,57g | Prot: 69,98g | Kolh.: 37,72g.
Frukost: Azeite, Abacate, Pingo Doce Peito de Peru Fumado, Pingo Doce Queijo Flamengo, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Azeitonas Verdes, Manteiga, Mimosa Nata Cremosa, Carne de Porco Picada, Carne de Vaca Picada, Couve-Flor, Brócolos. Snacks/Annat: Açúcar Granulado, Café Instantâneo (em Pó), Pingo Doce Leite Meio Gordo. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
susanabsb 's vikthistorik
|