Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
82,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
1497 kcal
|
Fett: 60,73g | Prot: 92,39g | Kolh.: 147,76g.
Frukost: Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Foodband Куриные Крылья Барбекю, Мёд, Амка Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный. Lunch: Зеленый Чай, Семейные Секреты Огурцы Маринованные, Главпродукт Шпроты в Масле, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Global Village Хренодер, Меленъ Лечо по Домашнему, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой). Middag: Дыня Торпеда. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|