Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
82,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
1576 kcal
|
Fett: 68,82g | Prot: 129,27g | Kolh.: 106,79g.
Frukost: Зеленый Чай, Вологодское Масло Сливочное, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Яйцо Всмятку, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт . Lunch: Global Village Хренодер, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная, Гречка Отварная. Middag: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Руккола, Семейные Секреты Икра из Кабачков, Лук, Помидоры, Ароматы Жизни Масло Льняное, СП Мирный Уксус Бальзамический. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|