Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2018
|
78 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
494 kcal
|
Fett: 24,36g | Prot: 20,87g | Kolh.: 49,31g.
Frukost: Lipton Form Plus, Zeytin, Kepekli Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Lunch: Etli Türlü, Bulgur Pilavı. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|